Pilates nostaa sinua. Kannattelee. Venyttää ja voimistaa. Pilates avaa pieniä oivalluksia oman kehomielen toiminnasta. Pilates on uusi alku.
Pilates-tunnit Hyvinvointicenterissä
Pilates-tunnit Hyvinvointi-
centerissä
Yrjönkatu 8, 28100 Pori
Voit aloittaa pilatesharjoittelun koska vaan, sillä aloittamiseen ei tarvita mitään erityistä. Ohjaajana haluan luoda sinulle nautinnollisen oman pilateshetken, jossa sinulla on hyvä olla ja hengittää. Suosittelemme kuitenkin alkeiskurssin käymistä ennen varsinaista harjoittelua, sillä näin saat itsellesi parhaimmat hyödyt pilatestunneista. Järjestämme alkeiskursseja säännöllisesti ja tiedotamme niistä aina erikseen.
Olet lämpimästi tervetullut pilatestunneille rentoutumaan, voimaantumaan ja nauttimaan tasapainoisesta hyvästä olosta!
Pilates on tie tasapainoon
Pilatestunneilla olen ohjaajana sinua varten. Kannustan sinua pysähtymään oman itsesi äärelle, kiinnittämään huomiota omaan liikekieleesi ja omaan hengitykseesi. Säännöllisen pilatesharjoittelun avulla voit oppia kannattelemaan omaa kehoasi aivan uudella tavalla ja tulemaan tietoisemmaksi oman kehosi ryhtilinjasta. Harjoittelun edetessä saat lisää tietoa kehosi vahvuuksista, heikkouksista ja puolieroista, joihin opit kiinnittämään huomiota myös omassa arjessasi.
Pilates auttaa sinua voimaan paremmin!
